food map · 一张图看完所有食物

食物地图

按类别陈列,按分数排序。 切换右上角的模式 —— 你会看到同一份食物在「减脂 / 控糖 / 增肌」下的分数不一样。

减脂
控糖
增肌
热量优先,控总热与精制碳水
全部
推荐
适量
限制
75–100 50–74 0–49
为什么模式切换很重要 白米饭 减脂 55 控糖 45 增肌 75 切换上方按钮试试 —— 红绿灯会跟着变。